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腸活で免疫力アップ

コロナウィルスが流行り出してからよく聞く様になった言葉
『免疫力』や『腸活』

『免疫力』を高めるには【腸活】が1番

1.毎日の食生活で『腸内フローラ』を整える
2.善玉菌を含むもの×善玉菌のエサとなるものを一緒に摂る
3.自律神経の乱れを整える

肉類や魚介類、卵、乳製品などに含まれている動物性たんぱく質や脂質の多い食事に偏ってしまうと、悪玉菌の餌が多くなり悪玉菌が増える原因にもなります。
でも、その悪玉菌を増やす食品を摂らないというのは難しいですよね?
何より厳しい制限は食事の楽しみを半減させてしまいます。

それよりは善玉菌のエサとなるものを一緒に摂って
腸内細菌バランスを整えることをお勧めします。

目指す腸内細菌のバランスは

これ ↑↑↑ が理想系。

そのバランスに近づくサポートをしてくれるのが乳酸菌。
乳酸菌は善玉菌のエサになる大事な役割をしてくれる✨
つまり、自分の腸内細菌を増やしてくれるんです

善玉菌のエサとなる「食物繊維」と「オリゴ糖」で、腸内で菌数を増やす助けになります。食物繊維には水に溶ける「水溶性」と水に溶けない「不溶性」があり、どちらも便秘改善など腸にうれしい効果が期待できます😆

善玉菌の増殖に特に効果的なのは、「水溶性」の食物繊維です。

ネクストでおススメしている乳酸菌のひとつ「Dr.サイリウム」

豊富に水溶性の食物繊維が入っていて、何より1包にヨーグルト20リットル相当の2000億個もの乳酸菌が入っています!
しかも、特許を取得しているFK23菌が入っているんです✨

2000億個相当/包  ヨーグルト換算 20L 相当
180g(6g✖️30包) 4104円(税込)

コップに粉末を入れ、水を加えてよく混ぜて飲む。
それか、ゼリー状に固まってから食べる😊
食物繊維が入っているので体感しやすいです🙆🏼‍♀️

他にも

プロテサンB

3000億個/包  ヨーグルト換算 30L 相当
45g(1g✖️45包) 4860円(税込)

こちらはそのままお水で飲んでも、
何かに混ぜても味が変わらないので飲みやすいです👍🏼

チサホワイト

6500億個/包  ヨーグルト換算 65L 相当
30g(1g✖️30包) 4860円(税込)

こちらはヨーグルト味でとても飲みやすい🎶

それぞれ生活スタイルや、身体の状態、お好みに合わせて選んでいただけます。

もっと詳しく知りたい方はスタッフまでお声かけください。

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