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毛髪診断

私もやってみました✨
切った髪の毛で体内の栄養バランスをチェックできる、
『いこらぼ』の毛髪診断🙌🏻

ドキドキしながらの結果待ちでしたが
結果は

目標にはとどきませんでしたが、
まずまずの点数でほっとしました😅

詳しく見ていくと

必須ミネラル12種類のなかで足りていないものは
セレン、銅、リンの3種類でした。
特に「セレン」と「銅」が全く足りていない…。

有害金属に関しては、適正範囲内ではありましたが
「水銀」が適正範囲内のギリギリ💧

普段食事には気をつけてはいるものの
やっぱり不足しているもの、過剰にとっているものがありました。

詳しい説明を見ていくと、

不足している「セレン」は「水銀」などと拮抗作用があるとのこと!

全てが繋がっているんですね⤴︎

ミネラルが不足すると
☆疲れやすい
☆朝起きられない
☆風邪をひきやすい
☆イライラすることが多い   等
なんとなくの身体の不調や、精神面への影響も大きいそうです。

普段何気なくとっている食事から、
身体はできているということを忘れずに
いいものを身体に取り入れるようにしていきたいと
改めて思いました✨

ただ、甘いものや、美味しいものの誘惑には勝てないので
すきなものは食べて、あれもこれもと気にしすぎずに、
いらないものを出せる食事の取り方も勉強していこうと思います😊

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