久しぶりの福岡
こんにちは 鹿児島市 天文館 朝日通り 美容室
fun more salon NEXT (ファン モア サロン ネクスト) の山下です!
昨日は朝から福岡へ２つの講習を受けに
行ってきました
１つは腸活・インナービューティーの講習❗️
しっかり勉強する前に
しっかり腹ごしらえ
こんなに食べて講習中に眠くならないかなー
と思ってる人
そんなことにはなりません
面白くて寝てられません
腸内細菌ってバランスが大切って知ってました
腸内細菌にはいらない菌はいないんです
善玉菌と日和見菌と悪玉菌
善玉菌は食べた物を発酵させたり体にとっていい仕事をします
悪玉菌は簡単に言うと食べた物を腐らせて体に悪いガスを出したりします
日和見菌はというと、
今までは大した仕事はしてないと言われてましたが、
最近になって、日和見菌の中に花粉症やアトピーなどのアレルギーの改善をしてくれる菌も見つかっています
まだまだ未知の領域が多い腸内ですが
今わかっていることは、
健康寿命を延ばすには
腸活は不可欠だという事ですね
腸活をする事で花粉症の症状が軽くなったり、糖尿病が改善したり、
早く始めて悪いことは何もありません
いくつになっても始めるのに遅いということはないのです
自分に合った腸活がわからない方
いつでもNEXTでご相談お待ちしてますよ〜〜
夜はしっかり美味しいものを食べて
帰りの新幹線の中では
ドレスコードで
疲れの素の悪玉活性酸素を除去
