こんにちは
鹿児島市 天文館 朝日通り 美容室
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(ファン モア サロン ネクスト)
の山下です!

お肌と髪とビタミンと酵素と栄養素について

今日は自分なりにお肌と髪とビタミンと酵素と栄養素について

まとめてみたいと思います。

まずは毎日の必須栄養素として

酵素とビタミンB群、ビタミンE、マグネシウム、亜鉛などの

ビタミン・ミネラルが豊富に含まれます。

そして食物繊維がゴボウと比較して約4倍あるので

「玄米酵素」は不可欠！
後足りないのは

ビタミンA・ビタミンCはサプリメントで摂取！！

そして疲労回復と疲れない体作りのためにαリノレン酸のオメガ3と

γリノレン酸に含まれるオメガ6とオメガ9もサプリメントで摂取すれば

時間の不規則な美容師でも疲れにくい、風邪もひきにくい

体作りができるんじゃないかな？

玄米酵素やサプリメントはネクストでも取り扱ってますので

興味のある方はお尋ねください。